Entspannung und Lebenskraft durch Qi Gong

 

Ab dem 19.08.2019, jeweils montags von 16:30 bis 17:15 Uhr, bietet der Lübecker Marathon e.V. 10 Kurseinheiten Qi Gong an.

Zielsetzungen des Kurs-Angebotes sind:

  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
  • Verbesserte Wahrnehmung des Körpers und seiner Empfindungen (Beschwerden)
  • Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
  • Abbau von Ängsten und psychischen Belastungen
  • Bessere Beweglichkeit der Gelenke
  • Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
  • Positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung

 

Ort: Sporthalle Schule Rangenberg
Kursgebühr:   Mitglieder 20,- €     Nichtmitglieder 40,- €
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
WICHTIG: 19.08.2019 findet ein kostenfreies Kennenlernen statt